sog

wow, jak dla mnie bomba. powodzenia, mam nadzieje ze kiedys zobacze cię na zawodach :D ( sog polecial)

Sog Wam obu, nieźle jedziecie :)

Jest dobrze plecy wymiatają ,ogólnie spoko wygląd i masa.Robisz rzeżbe na lato czy tylko masa i siła? A i jeszce jedno SOG.

Ladna sylwetka.sog

sog za te 6 lat cwiczen i za osiagniecia w tym czasie

Gratuluje sylwetki SOG.

5 lat cwiczen... bez obrazy cienka ta twoja klacina sog za wytrwalosc :)

SOG leci - całkiem dobrze.

sog za plecy

OGR- OLD GUYS RULEZ Ja chciałem zauważyć ze w tym wieku (okolo 30) postepy nie sa tak szybkie i wielkie jak w wieku lat 20 ! wiec sie nie żucac ogulnie sog za sylwetke (ps x-ray wez go pogoń za tego nicka bo juz mnie ciska , jak mozna miec w nicku Firer 666 ? nie dosc ze ***ane gestapo to satanista) Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2005-12-16 [...]

sog

Oskar, o taka odpowiedz mi chodzilo. Sog nie wchodzi. Napisalem w tresci tematu, ze pytanie jest CZYSTO TEORETYCZNE. Skonczylem wlasnie bombe i nie zamierzam wskakiwac od razu na nastepna. Czyli dobrze to mniej wiecej rozpisalem? Jesli bierzemy dana dawke testa e3d to na pierwsze 2 strzaly dajemy podwojna dawke?

Jeszcze jedno... Jak zauważę, że leci w brzuch to rozumiem obcinać ww? :> btw. sog pójdzie niedługo, ale z innego konta ;p

DAWIDO SOG JAK NIC

Dzięki za odpowiedź, SOG. Mam jeszcze dwa pytania: co sądzicie o metodzie tzw. odwrotnej piramidy. Tzn. że np zaczynam ćwiczenie z ciężarem pozwalającym na wykonanie 6-8 powtórzeń, w następnej serii zdejmuję część ciężaru i robię jakieś 12-14 powtórzeń i w następnej serii jeszcze mniejszy ciężar i jeszcze większa liczba powtórzeń. Miałbym wtedy [...]

W ta sobote (tj. 28.06) sa zawody w zoche w Chorzowskim Wesołym Miasteczku. Planuje sie tam przejechac (nie zeby brac udzial, bo az tak nie wymiatam, ale jestem ciekaw co tam pokarza). Zośka jest zaliczana do sportow ogolnorozwojowych?? Ogolem sog SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

lessie, sog. fajnie powiedziane. a dlaczego ne pic? BO PONIEWAZ Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-01-21 09:46:16

chyba niczego tam nie brakuje... ale jakoś ****a ciasno się wydaje ja wole jak jest trochę więcej miejsca bo między seriami lubię połazić sog

apokalipsa dzieki sog da Ciebie...po cyklu napisze Ci rezultaty a i jeszcze co bys polecal do suplementacji

j/w sog